喝绿茶有哪些好处和坏处

cnbgfm

中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。
( l( n* y1 `' l6 [  B& ], H4 o5 ~* k$ M
; w' S) E- M) w$ z$ {4 N. o1 |绿茶的好处1 能够延缓衰老
( W/ F" J1 N$ P茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

" ~3 D: c/ `  g6 W! p, \, ]0 t& @, _1 K绿茶的好处2 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

2 V5 M" m) R% \& |绿茶的好处3 可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
% v7 g; r* I3 \  x3 E" w& z
- r0 ~0 e% T' X% y1 b绿茶的好处4 可以消炎止泻
茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。
5 R9 n: b; Z) g7 @- H( F  m9 p
5 a8 q: ]/ q( M- c' ~  F/ s绿茶的好处5 能够美容养颜
" ~+ h* m' o2 W: P% s  r使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
9 i  {6 {  T& ]3 R5 i
绿茶的好处6 提神醒脑
, m" w% g+ E6 n. J; a茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

绿茶的好处7 保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿(口腔科)，保护牙齿都有很好的效果。
绿茶有哪些好处.jpg" />
绿茶的不适宜人群：
2 I$ A( f, k- O( Y, ]
; W! x7 d- r5 h' V2 j! Y1、便秘的人
& R) N* a: y. c因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。

2、神经衰弱、失眠症的人
' y& y7 d  f$ q% @" C6 o由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
9 p8 R, l6 O* ~9 c0 q" M
# @- t) b4 \" r, @: a3、贫血者
$ u( e4 A$ U$ g7 d  a+ }, y# a' T因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

% v2 ~% c$ J" {, }4、缺钙或骨折的人
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

- V( _1 c7 C( o! z& t. ~0 }- A9 b5、患有胃溃疡的人
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
( x/ R9 t5 a( L0 \) O, I4 |2 L
6、痛风病人
因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

7、高血压或心脏病人
由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。

以上是对喝绿茶有哪些好处以及7种不适宜饮茶人群的详细介绍。希望可以帮助大家。
原标题：喝绿茶有哪些好处和坏处