喝绿茶有哪些好处和坏处

cnbgfm

中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。
  F, u/ m! j$ Z9 B
' z: F- f6 ]8 b4 ]绿茶的好处1 能够延缓衰老
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。
& T/ _* M' ~) J# M8 G) u
3 `" H- d, |2 e/ l0 {( ^9 M绿茶的好处2 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
( l3 Z( o' j  G# m9 _5 b& i这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

9 R1 Z) k, h6 A) h; `' w  Q绿茶的好处3 可以预防癌症的发生
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
: m( N# v. R0 V5 w$ x! @  t
& B9 ~  D# V$ A+ f9 F9 ?# S2 b绿茶的好处4 可以消炎止泻
  G* N. V4 f& V6 h茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

绿茶的好处5 能够美容养颜
使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
2 [9 H9 z5 o4 V) Q. K" D& V$ m
+ t; y) R5 c- i, f绿茶的好处6 提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。

$ r3 Z. c7 Z6 d' i( ?绿茶的好处7 保护牙齿
茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿(口腔科)，保护牙齿都有很好的效果。
绿茶有哪些好处.jpg" />
绿茶的不适宜人群：

1、便秘的人
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。

2、神经衰弱、失眠症的人
! E7 [2 |- A( Q5 C1 Y; {( W由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

" N; e0 ?; i- b9 V" a3、贫血者
3 X( R: C9 B- L1 Q8 b+ M因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
7 G/ v$ N6 F8 {- L2 k9 E; w
1 {; X, g% [' V/ T" y" l, E. Z. t4、缺钙或骨折的人
8 B% }( N0 j( d: ^1 Q1 F因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
. f% h' O: E& |9 P. d4 D
3 l, r7 u  Q, x* A+ r5、患有胃溃疡的人
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
; t' S0 v( A- }7 n2 S% x9 @, t
6、痛风病人
: I; Q5 ^6 [6 i因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。
% y5 E+ R5 i6 C0 R% u
7、高血压或心脏病人
/ z+ |4 b$ g0 h由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。

& e* N! C$ g# ~0 c$ ~& T$ E以上是对喝绿茶有哪些好处以及7种不适宜饮茶人群的详细介绍。希望可以帮助大家。
; b4 \5 i$ Q1 Y( s) H7 d原标题：喝绿茶有哪些好处和坏处
4 M' L9 e) `5 |( X+ h. ?0 W! c