喝绿茶有哪些好处和坏处

cnbgfm

中国的茶文化非常的浓厚，其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支，人们最早饮用的茶就是绿茶，绿茶是没有经过发酵的茶，所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。
. ^7 a) e6 P$ i7 ~
$ \" [! w8 z" d( i+ I8 w绿茶的好处1 能够延缓衰老
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

绿茶的好处2 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。

" E1 r5 T+ @) p, d绿茶的好处3 可以预防癌症的发生
" W, X$ z1 W( T' K! b0 N! P茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。

绿茶的好处4 可以消炎止泻
茶多酚有着非常明显的杀灭，抑制病毒的作用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感，痢疾等病症，效果非常好。

+ b, x6 v' P3 ^  n) ^, J绿茶的好处5 能够美容养颜
# h; `% w1 K' j, Z9 V使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，这样可以起到控油和收缩毛孔的效果，可以防止皮肤老化，对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。
8 j& ]. i' z8 u9 i2 V
  W2 s/ l: k# R8 V绿茶的好处6 提神醒脑
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
; c  o. Q0 v3 l7 X- ]7 K
" O, F3 S: ]/ ]( ?. L/ j/ t绿茶的好处7 保护牙齿
! b' {# k- ~% u% E茶叶属于碱性饮品，而且里边含有一定量的氟，可以减少人体对于钙质的吸收，所以它对于防止龋齿(口腔科)，保护牙齿都有很好的效果。
绿茶有哪些好处.jpg" />
) T4 T. @/ a7 z* w# K绿茶的不适宜人群：

, E9 q. a) f2 y" i1、便秘的人
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重。
- |3 s, b$ K; j+ `5 s
) t0 z$ J% ^( }; ~3 r2、神经衰弱、失眠症的人
由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
2 i" t; E; t, I' x' d- {3 o6 A/ O
& S4 b6 L' R6 B3、贫血者
! |% o7 r; Z8 l& l0 ]4 f因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

  Y, g4 ?. T+ \4 ~& g5 ~) o9 f& }) K4、缺钙或骨折的人
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
1 b4 _9 w% S+ k" {  }, o" e, {
- q  S) q2 \# K* L1 ]1 B$ ]5、患有胃溃疡的人
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。
, V* o9 u( V% w8 D7 M+ W. T
" S& V" B* }+ w* d, m( ]7 `6、痛风病人
6 ~" P7 _# Z1 U9 X  }因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。
" G; N( C  Y+ U  P5 E* g
$ B: S9 |# }) u# v7、高血压或心脏病人
4 }- Y' n( L6 B. d$ f由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动，提高某些基础代谢。

以上是对喝绿茶有哪些好处以及7种不适宜饮茶人群的详细介绍。希望可以帮助大家。
: A- Q7 V& l3 Y; Q7 P) ]原标题：喝绿茶有哪些好处和坏处
- m5 F$ X9 ^4 j8 T0 W! [