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喝绿茶有哪些好处和坏处

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cnbgfm 发表于 2016-9-20 16:50:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
cnbgfm
2016-9-20 16:50:41 11161 0 看全部
中国的茶文化非常的浓厚,其中绿茶是茶叶里边最庞大的一支,人们最早饮用的茶就是绿茶,绿茶是没有经过发酵的茶,所以做好的成品茶叶以及泡出来的茶汤都有着新鲜茶叶的绿色。常喝对人体健康有非常多的好处。
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. M; O) Z$ n% O( V# C绿茶的好处1 能够延缓衰老1 @' ^+ s+ Q4 \0 I1 q
茶叶里边含有一种名叫茶多酚的物质,具有很强的生理活性和抗氧化性,所以它可以有效的抗衰老,茶叶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。7 x0 H# r3 h& H6 G- v, V
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绿茶的好处2 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生
# m% U; R  o) `6 {. @这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢,然而脂肪正是造成人体三高等主要原因,三高很容易造成心脑血管,所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。! A3 x* f9 Z% W4 h
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绿茶的好处3 可以预防癌症的发生
4 M; c9 f8 H$ G7 {% W1 j茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成,而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。$ i0 {* P% N. Q! z6 f

1 K: m" j5 E+ x6 a1 K1 U0 F绿茶的好处4 可以消炎止泻
# J& R9 u, C: X! n2 L1 Y茶多酚有着非常明显的杀灭,抑制病毒的作用,在医学上人们已经将它运用在了治疗流感,痢疾等病症,效果非常好。2 U8 f7 G7 L" k% I

( \7 A  T5 Z1 l( e/ Z) C绿茶的好处5 能够美容养颜! A6 X8 z/ ~! e  `* h( I
使用茶叶美容养颜,主要的方法是使用它来洗脸,这样可以起到控油和收缩毛孔的效果,可以防止皮肤老化,对于减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。) C5 X% T$ j: S3 p. Q+ I
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绿茶的好处6 提神醒脑6 D( S7 Z* K; o5 e0 I3 m
茶叶里边含有一定的咖啡碱,咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋,促进神经中枢处于兴奋的状态,达到清心,提神的效果。
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: r+ V- t' r8 b* \/ ^2 r- d6 N绿茶的好处7 保护牙齿. I/ G9 V$ P, p& L
茶叶属于碱性饮品,而且里边含有一定量的氟,可以减少人体对于钙质的吸收,所以它对于防止龋齿(口腔科),保护牙齿都有很好的效果。$ q, b" R) T! d1 U0 B; D' T
绿茶有哪些好处.jpg" /> / s7 Y1 h9 r. C3 w+ \8 G
绿茶的不适宜人群:
6 N" Q- p. [( k+ N. }" |& a' b; {7 A8 g8 a
1、便秘的人2 V* e6 o1 {3 J
因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用,因而影响了对食物的消化吸收功能,使大便干结,引起便秘或加重。
6 ?" H2 j' I: Z4 s' s, K6 G; q; m+ u
2、神经衰弱、失眠症的人
! W) V* k' S  o由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用,饮茶尤其是饮浓茶,会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。
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4 \7 S) z- u! D# Z0 m3、贫血者
4 y) h# T) G$ V0 ?8 E3 i. h因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。+ w; L$ C- Z8 [. u8 E% p

4 C2 ?8 q- j/ o$ d' C% ?4、缺钙或骨折的人- U9 C' N3 ?. i( J+ g6 ?
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出,使人体钙质少进多出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。- j2 I* [9 ~1 }0 k

5 e6 f& x, {6 s, f' @0 J( [5、患有胃溃疡的人& p9 R5 X7 c( e3 F1 m  p* I8 f
因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二脂酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。1 a' }1 {+ z) t/ O
1 v+ x+ t: J" {) g% p, ~; v
6、痛风病人0 j' C) J! V+ P% ?  R% O) _
因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。  e/ Z# Y+ w1 y) T* S/ |/ }4 H
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7、高血压或心脏病人
8 B; ?# k$ p; f2 K* N由于茶叶中含有咖啡碱对人体有强心兴奋作用,而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动,提高某些基础代谢。
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以上是对喝绿茶有哪些好处以及7种不适宜饮茶人群的详细介绍。希望可以帮助大家。  s- p; B1 O0 w
原标题:
喝绿茶有哪些好处和坏处
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